【中医】小指にある二つツボの神妙な効果（簡単マサーシーだけ）

中国の漢方医は歴史が長く、知識範囲も広く深いです。日常保健に効果がある且つ簡単なマッサージ等の漢方知識を定期的に紹介したいです。

早速ですが、今日は、小指にある神妙的なツボを紹介します。

私たちの手には6つの筋があり、全身の各臓腑、組織、器官と疎通し、約99のつぼがあり、全身の五臓六腑の健康状態を反映しています。

これらのツボをマッサージしたり押したりすることで、ほぼ全身の病気を緩和することができます。

中国の有名な経絡研究専門家である蔡洪光さんの話によりますと、小指は心と腎臓に関連してます。

小指は長くて太くまっすぐな方が良いです。

小指が小さくて短いと、婦人科に問題が生じやすくなります。生理不順、特に小さいと生殖机能に障害が出ます。男の人は腎臓の損を生じやすいです。小指が先天的に不足していれば、体全体への影响が一番大きいです。

他の四本の指はみんなとてもいいのですが、小指がだめなのは先天的に不足しているということです。

小指を見ることが大切なので、普段から小指をよくもみましょう。

昔の人は「小指が三関を過ぎると、人は死に場所に逢えても生まれる」と言います。

小指は健康の信号でもあり、小指の色が紫色になったり、硬くなったりした場合は注意が必要です。これは臓器からの警告信号なので、早めに病院に行ったほうがいいでしょう。

日常保健なら、小指第1指節の腎穴と第2指節の命門を重点的にマッサージしましょう。

腎ツボは小指第1指節にあります。

命門というツボは小指第2指節にあります。

ツボに軽く押して離してから2回目に押すように、1日50回程度のペースで行います。

テレビを見ているときに小指をマッサージするのが一番便利で、テレビを見ながら自分でマッサージすると白髪が消え、腰痛予防にもなります。

特に注意したいのは、:正しいマッサージの方法です。押したり、緩めたりして行うことです。力を入れすぎたり、長時間押しっぱなしにしたりすると、刺激が強すぎてかえって体に損害を与えてしまいます。